uuokk-এ দায়িত্বশীল খেলা —
আনন্দ থাকুক নিয়ন্ত্রণে

uuokk-এ যোগ দেওয়ার আগে বা প্রতিটি সেশন শুরুর আগে কিছু সহজ অভ্যাস মেনে চলুন। এগুলো আপনার গেমিং অভিজ্ঞতাকে আনন্দময় রাখতে সাহায্য করবে:

• খেলার আগে একটি নির্দিষ্ট বাজেট ঠিক করুন এবং সেটি হারিয়ে গেলেও অতিরিক্ত জমা করবেন না।
• খেলার সর্বোচ্চ সময় ঠিক করুন — প্রতি ঘণ্টায় একটি ছোট বিরতি নিন।
• মদ বা অন্য কোনো মাদকের প্রভাবে গেমিং করবেন না — সিদ্ধান্ত গ্রহণ ক্ষমতা কমে যায়।
• জেতার পরিমাণ বা হারের পরিমাণ দেখে আবেগে সিদ্ধান্ত নেবেন না।
• গেমিংকে জীবিকার মাধ্যম হিসেবে না ভেবে বিনোদনের মাধ্যম হিসেবেই দেখুন।
• কখনো ঋণ করে বা জরুরি সঞ্চয় ব্যয় করে গেমিং করবেন না।

পরিবার ও বন্ধুদের জন্য কিছু পরামর্শ — যদি আপনার কাছের কেউ গেমিং আসক্তিতে ভুগছেন:

• তাকে বিচার না করে সহানুভূতির সাথে কথা বলুন।
• তাকে পেশাদার সহায়তা নেওয়ার জন্য উৎসাহিত করুন।
• uuokk-এর সহায়তা দলকে তৃতীয় পক্ষের পক্ষে জানানো যেতে পারে।
• পারিবারিক সম্পর্ক বজায় রাখুন — বিচ্ছিন্নতা সমস্যা আরও বাড়িয়ে দেয়।
• বিকল্প বিনোদন ও সামাজিক কার্যক্রমে অংশগ্রহণে উৎসাহ দিন।